2024/02/21ブログ

香りを取り入れて学習効果を上げる方法

みなさん、こんにちは!

個別指導Witです。

 

本日から7回に分けて、効率的な勉強方法についてお話ししていきます。

8回目に当塾の重大発表をさせていただこうと思います。

では、本日のテーマについてお話ししていきます。

今回は、香りを取り入れた学習法です。

 

香りによって、記憶力や集中力が高まることがあることをご存知でしょうか。

実は嗅覚は記憶と深い結びつきがあります。香りが記憶に残りやすい理由は、嗅覚が記憶をつかさどる「海馬」に直接的に働きかけているからです。

海馬は、神経細胞の結合をつくる役割があります。短期記憶から長期記憶へと情報をつなげる中期記憶を担うと言われている器官です。人間の五感の中で唯一、嗅覚だけが「海馬」に直接刺激を与えることができるので、嗅覚を利用することで効率的に学ぶことが出来ます。

 

嗅覚を利用するため、勉強している時にアロマオイルなどの香りを用いることをおすすめします。

では、どんな香りがより効果的なのでしょうか。

おすすめの1つはローズマリーです。

ローズマリーは、記憶力を高めたり、集中力を上げたりする効果があります。フレッシュでクリアなハーブ調の強い香りです。記憶力アップしたい時はローズマリーが最適です🍀

 

また、もう1つのおすすめはスイートオレンジです。

スイートオレンジは、柑橘系のやや甘めの香りがります。スイートオレンジの精油が小学生の集中力に好影響を与えて、計算ミスが軽減することが示唆された研究もあります。集中力を高めたい時はスイートオレンジが良いですね🍀

ここまで読んできただき、ありがとうございます🐰

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