脳に覚えさせる勉強法【長期記憶と短期記憶】
みなさん、こんにちは！
個別指導Witです。
「長期記憶」と「短期記憶」って知っていますか？
人間の脳には２種類の記憶のさせ方があります。
例えば、今日買い物しようとしているものを覚えておくことは「短期記憶」です。
今日のうちに完結することなので、ずっと覚えておくのは意味がありませんよね。
全ての事をずっと覚えておくことは脳にも負担になりますので、こういうように忘れてもかまわないことは「短期記憶」として処理します。逆に忘れてはいけないものは「長期記憶」となって長い間忘れないものとなります。
では、忘れてもかまわないものと、忘れてはいけないものを脳はどうやって判断しているのでしょうか？
脳は、「反復して覚えようとしているかどうか」という基準で判断しているのです。
例えば、皆さんは日本語をどうやって覚えましたか？
気づいたら話せるようになっていたのではないでしょうか。
これは毎日聞いたり話したりしているからです。
だから脳は「日本語は忘れてはいけない！」と判断し、長期記憶ということにしているのです。
勉強も同じです。
１回だけしかやらないと「短期記憶」扱いです。
特にテスト前にしか勉強しない人は、確実に「短期記憶」と脳に判断されていることでしょう。
数日後には忘れているはずです。
勿体ないですね。
テスト前の日に１０時間勉強するなら、毎日１時間１０日間勉強した方が記憶されます。
ポイントは脳に「長期記憶」で覚えた方が良いと判断させることなのです。
だから、学習習慣って大切なんですね。
個別指導Witでは、学習習慣を身につけることが出来ます。
学習習慣に困っていたら、相談しに来てください。
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個別指導Wit
中村祐也
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