中学生が勉強に集中できない３つの原因と、その解決法

こんにちは！個別指導Wit瑞江校です。

　

中学生になると勉強の内容は一気に難しくなり、テストの範囲も広がっていきます。

ところが、保護者の方からよく聞くのは「家で机に向かっているけれど集中できていない気がする」「すぐにスマホや漫画に気を取られてしまう」というお悩みです。

　

実際、江戸川区内の学校に通う生徒さんからも、同じような声をよく耳にします。

集中力が続かないのは「やる気がないから」ではなく、原因を取り除けていないことが多いのです。

　

今回は、中学生が勉強に集中できない代表的な３つの原因と、それぞれの解決法をご紹介します。

原因１：スマホやゲームの誘惑

最も多いのが、スマホやゲームといったデジタル機器の存在です。

友達からLINEが届いたり、SNSの通知が鳴ったりすると、どうしても気になってしまいます。

ゲームも「ちょっと休憩」と思ったら、気づけば１時間以上経っていた…というのはよくある話です。

　

【解決法】
学習時間にはスマホを別の部屋に置くことが効果的です。

どうしても近くに置いておきたい場合は、通知を切ってアラーム機能だけを活用するとよいでしょう。

また、保護者の方が「この時間は勉強する」と一緒に決め、家庭内でルール化することも有効です。

原因２：生活リズムの乱れ

夜遅くまで起きていて、翌朝はギリギリに起きる。

そんな生活が続くと、授業中も家での学習時間も集中できません。

特に定期テスト前になると、睡眠時間を削って勉強しようとする生徒も多いですが、かえって効率が落ちてしまいます。

　

【解決法】
まずは早寝早起きを徹底し、一定の生活リズムを作ることです。

１日７時間以上の睡眠を確保することが、勉強の集中力を高める一番の近道です。

夜に長時間勉強するよりも、朝少し早く起きて学習した方が、記憶にも残りやすいことがわかっています。

原因３：学習方法が合っていない

集中力が続かないもう一つの理由は、「やり方がわからない」ことです。

教科書をただ眺めているだけ、ノートを写しているだけでは、学んでいる実感が湧かず飽きてしまいます。

結果として「勉強はつまらないもの」という気持ちにつながってしまうのです。

　

【解決法】
短い時間で区切って勉強するのがおすすめです。

例えば「25分勉強＋5分休憩」のサイクルを繰り返すと、集中力が途切れにくくなります。

また、ただ読むだけでなく「音読する」「問題を解く」「人に説明する」など、アウトプットを取り入れると理解度が上がり、学習が面白く感じられます。

個別指導Witで身につく集中力

こうした家庭での工夫に加え、塾での学習環境も大きな役割を果たします。

特に個別指導Witでは、生徒一人ひとりの課題や性格に合わせて学習計画を立てるため、集中力を保ちやすい仕組みがあります。

　

例えば「英語は得意だけど数学が苦手」という生徒には、数学の基礎をじっくり復習する時間を設けます。

一方で「集中力が続かない」という生徒には、短い時間での演習や声に出す学習法を提案するなど、オーダーメイドの指導が可能です。

瑞江駅周辺で新しい学びの場を

11月に開校予定の個別指導Wit瑞江校は、最高の学習環境を提供する学習塾を目指しています。

瑞江駅から徒歩10分ほどで住宅地にあり、江戸川区にお住まいの多くの中学生・高校生にとって利用しやすい教室になります。

　

東京の中でも特に子育て世代が多い江戸川区では、これからも学習塾の役割がますます重要になります。

私たちは「ただ成績を上げる」だけでなく、「集中力を育て、自ら学ぶ力を身につける」ことを大切にしています。