最初の10分で“その日の勉強”は決まる｜瑞江で集中できない中学生がつまずくポイント

こんにちは！

個別指導Wit瑞江校です。

　

勉強に取りかかっても、なかなか集中できない。

宿題を広げたまま何となく時間だけが過ぎてしまう。

　

瑞江エリアでも、こうした相談は本当に多く寄せられています。

実は、勉強の質を左右しているのは「最初の10分」です。この10分間の入り方で、その日の集中度がほぼ決まってしまいます。

　

個別指導Wit瑞江校でも、勉強に入りにくい子の共通点を見ていくと、「始め方のルールがない」「何から手をつけるか曖昧」というケースがとても多いです。

しかし、逆に言えば“入り方さえ整えれば”集中力は一気に安定します。

■ 勉強が始められない理由は、やる気より「準備の曖昧さ」

子どもが勉強に入れないのは、「やる気がないから」ではありません。

脳の仕組みとして、次にやることが明確でないと動き出せないようになっています。

例えば、

・何から始めるか決まっていない

・教科書・ノート・プリントが散らかっている

・机に座っても目的がぼんやりしている

こうした状態では、集中するどころか“エンジンがかからない”のが当然です。

　

個別指導Wit瑞江校では、最初の10分で「今日やることを明確にする」ことを重視しています。

ここが整えば、勉強がはかどらない子も驚くほど集中できるようになります。

■ 集中力が急に高まる“最初の10分ルール”

集中力を引き出すために必要なのは、シンプルですが「決まりを作る」ことです。特におすすめなのが、以下の3ステップです。

　

① 教材を揃える（1分）

机に座ってから探し始めると、それだけで集中が切れてしまいます。始める前に必要物をすべて揃えておくことが大前提です。

　

② 今日のゴールを決める（2〜3分）

例：

・ワークP12〜15まで終える

・数学の文章題を3問解く

・英単語を20個覚える

目標が数値で示されるだけで、脳は「やるべき行動」を選びやすくなり、スタートがスムーズになります。

　

③ 一番軽い作業から入る（5〜6分）

いきなり難しい問題に取りかかるとストレスがかかり、集中できません。

最初は“絶対に終わるタスク”にすることで、勢いがつきます。

この3ステップを守るだけで、勉強の入り方が大きく変わります。

■ 瑞江の中学生がつまずきやすい「悪い入り方」のパターン

瑞江の中学校に通う子どもたちを見ていると、共通して以下のようなつまずきがあります。

　

・机に座るまでに10分以上かかる

飲み物を取りに行き、文房具を探し、手帳を開き…気づけばスタートが遅れているパターン。

　

・スマホを横に置いたまま始める

視界に入るだけで集中が削られ、最初の10分を破壊してしまいます。

　

・「やりたくない科目」から入る

ストレスが大きいため、脳が拒否して集中スイッチが入らない。

　

これらはどれも、やる気ではなく“入り方の問題”です。

■ 個別指導Wit瑞江校が大切にしている「始め方の習慣づくり」

個別指導Wit瑞江校では、最初の10分をどう使うかを徹底して子どもと一緒に作っていきます。

勉強に入りにくい子は、方法を知らないだけです。勉強の入り口が整うと、集中できる時間が増え、結果として成績も安定していきます。

　

「うちの子、集中できないんです…」という相談はとても多いですが、ほとんどの場合はこの“最初の10分の設計”を直せば改善します。

勉強は入り方。ここを押さえることで、子どもたちの学習が大きく変わります。