“目標を決めても続かない”を卒業！続く勉強習慣の作り方｜個別指導Wit両国校

こんにちは！個別指導Wit両国校です。

　

「テスト前にやる気を出しても、3日で終わる…」

「勉強しようと思っても、ついスマホを触ってしまう…」

　

そんな悩みを抱える中学生は多いのではないでしょうか？

実は、“やる気がない”のではなく、勉強習慣の作り方を知らないだけなんです。

　

個別指導Wit両国校では、生徒一人ひとりのペースに合わせて、勉強を「続けられる」仕組みを大切にしています。

今回は、「続けることが苦手な子」が自然と机に向かえるようになる、勉強習慣の作り方を紹介します。

■ 1. 「やる気に頼らない」ことが第一歩

多くの人は「やる気が出たら勉強しよう」と考えます。

しかし、やる気は波があるもの。毎日高いモチベーションを保つのは不可能です。

　

重要なのは、やる気がなくても自然に勉強できる仕組みを作ること。

たとえば、

• 毎日同じ時間に机に座る
• 5分だけ勉強してみる
• 終わったら小さなご褒美を設定する

このように「行動をルーティン化」することで、気持ちに左右されず継続できるようになります。

両国校でも、最初は“やる気が続かない”と言っていた生徒が、この方法で1か月後には自然に机に向かうようになりました。

■ 2. 「ハードルを下げる」ことで継続が生まれる

多くの生徒が続かないのは、最初から目標を高く設定しすぎているからです。

「1日3時間勉強する」「英単語を100個覚える」など、達成が難しい目標はモチベーションを奪います。

　

最初は“5分でできること”から始めるのがコツ。

・ノートを1ページ見直す

・英単語を3つだけ覚える

・計算を2問だけ解く

　

このような“小さな成功体験”を積み重ねることで、脳が「勉強＝気持ちいいこと」と認識します。

両国校では、「まず1問だけやってみよう」という声かけを徹底しています。そこから自然と集中力が続くケースが多いのです。

■ 3. 「見える化」で達成感を積み上げる

勉強を続けるためには、自分の努力が見えることが大切です。

たとえば、

• 勉強した日をカレンダーにチェックする
• 学習記録ノートをつける
• テストの得点や達成項目を色で塗る

これらはすべて「見える化」のテクニック。

“頑張りが目に見える形で残る”と、達成感が生まれ、「明日も頑張ろう」という前向きな気持ちにつながります。

　

両国校でも、生徒が自分で進捗を色分けする「学習マップ」を使い、勉強の達成感を感じられるように工夫しています。

■ 4. 「人に話す」ことで意識が変わる

勉強を習慣化するうえで、人に宣言することも効果的です。

たとえば、

• 家族に「今日30分勉強する」と言う
• 友達と「毎日5分一緒に単語を覚える」と約束する

他人に宣言すると、“やらなきゃ”という意識が自然に働きます。

個別指導Wit両国校でも、生徒同士で「今日の目標」を共有する時間を作ることで、学習意欲を高めています。

■ 5. 「完璧を目指さない」ことが一番大切

続かない最大の原因は、“完璧主義”です。

「今日は疲れたからできなかった…もうダメだ」と思う必要はありません。

　

大事なのは、1日休んでも、また次の日に戻ること。

勉強は短距離走ではなくマラソン。

完璧を目指すより、「続けること」を優先しましょう。

■ まとめ｜続ける力が、未来を変える

勉強習慣を作るコツは、

1. やる気に頼らない
2. ハードルを下げる
3. 努力を見える化する
4. 人に話して宣言する
5. 完璧を求めず続ける

という5つのポイントです。

両国校の生徒たちも、この5つを意識することで、毎日少しずつ学習を継続し、確実に力を伸ばしています。

勉強を“気合でやるもの”から“自然に続く習慣”へ。
　

個別指導Wit両国校は、そんな「続ける力」を育てる学びの場です。

新しい年を迎える前に、あなたも“続く勉強法”を身につけてみませんか？