勉強の「やらない理由」を消す方法――中学生がハマる“仕組み化”とは？【瑞江校】

こんにちは！個別指導Wit瑞江校です。

　

「やらなきゃいけないのは分かっているのに、手が動かない。」

「机に向かってもスマホに手が伸びてしまう。」

中学生から、よく耳にする悩みです。

　

やる気がないわけではなく、勉強を“やらない理由”が積み重なっているだけ。

ここを取り除くことができれば、誰でも自然と勉強が進みます。

　

今回のテーマは、そんな生徒たちの背中を押す「仕組み化」。

やる気に依存しない勉強の続け方をお伝えします。

■ やる気に頼ると続かない理由

結論から言うと、「やる気」は感情なので変動します。

テスト期間は必死になれても、普段は続かない…。

これは本人の性格ではなく、“仕組みがない”ことが原因です。

　

成績が安定している子は、やる気ではなく「環境」と「ルール」で自分を動かしています。

つまり、勉強は行動科学の要素が強く、続くかどうかは最初の設計で大きく変わります。

■ 瑞江校でも効果抜群。“やらない理由”を消す３つの仕組み

① 勉強開始までの手順を減らす

机に向かうまでの手順が多いほど、人は動けなくなります。

たとえば——

・筆箱を探す

・テキストを取りに行く

・今日何をするか考える

これだけで心が折れてしまいます。

　

瑞江校では 「学習開始まで10秒」を目標に、“準備を最小化”する仕組み を推奨しています。

▼家庭でできる工夫

・机の上には教材を１セット置きっぱなし

・今日やることを前日にメモ

・筆記用具は２セット用意しておく

　

準備ゼロの環境を作ると、驚くほど勉強のハードルが下がります。

② 勉強の「最初の1分」を決めておく

始めると意外と続く。

でも始めるまでがしんどい。
これは多くの中学生が共通して抱えている心理です。

そこで有効なのが 「最初の1分だけやる」ルール。

　

▼例

・数学なら“1問だけ解く”

・英語なら“単語を3つだけ見る”

　

最初の一歩が自動化されると、そこから自然に集中モードに入れます。

瑞江校の生徒にもかなり効果があり、「気づいたら30分経っていた」という子も少なくありません。

③ 勉強のログ（記録）を残す

仕組み化の最後は「見える化」。

人は成果が見えるとモチベーションが上がり、継続しやすくなります。

　

▼おすすめログ

・今日やったページ数

・理解できたポイント

・次の課題

　

瑞江校の生徒は、写真ログや簡単なメモで十分成果が出ています。

記録を残すと、“やっていない日”が気になり、自然と机に向かうようになるのが面白いところです。

■ 瑞江校の生徒が伸びている理由も「仕組み化」

個別指導Wit 瑞江校では、「やる気を出させる」ではなく“やらない理由を消す”環境づくりを大切にしています。

勉強の準備、行動の最初の1分、記録の習慣。

この３つが揃うと、子どもたちは自分で動けるようになります。

だから、一度仕組みが整うと、長期的に成績が安定していきます。

■ まとめ：仕組みが変われば勉強はラクに続く

勉強ができない子は「やる気がない」のではありません。

正しい“仕組み”を知らないだけです。

　

・準備を最小限にする

・最初の1分を決めておく

・記録を残して見える化する

　

この３つを取り入れるだけで、「勉強に取りかかれない…」という悩みは大きく改善します。

　

瑞江校でも多くの生徒が効果を実感している方法です。

ぜひ親子で今日から取り入れてみてください。