『まだ本気出してない』はもったいない！今から変わる“リスタート勉強法”

こんにちは！個別指導Wit瑞江校です。

　

「今回はちょっとサボっちゃったけど、次は本気出す！」

誰もが一度は口にしたことがある言葉ですよね。
　

でも──その“次こそ本気”が、なかなか来ない。

テストが終わって少しホッとした今、そんな気持ちを抱えている人も多いのではないでしょうか。

　

実は、「まだ本気出してない」という状態こそ、最大のチャンス。

なぜなら、今から少しずつ動き出すことで、“本気になる準備”が自然と整っていくからです。

　

今回は、個別指導Wit瑞江校が提案する、「リスタートできる勉強法」をご紹介します！

◆ 「やる気が出ない」は普通。動かないことが“本気じゃない理由”ではない！

多くの生徒が、「やる気が出ない＝自分はダメだ」と思いがちです。

でも実は、やる気というのは「行動した後」に出てくるもの。

心理学的にも、“モチベーションは行動の結果”と言われています。
　

つまり、「やる気が出ないから動けない」ではなく、「動かないからやる気が出ない」という順番なんです。

Wit瑞江校では、勉強を再スタートさせるときに、「まず3分だけでいいから手を動かそう」と伝えています。

　

教科書を開く。1問だけ解いてみる。
その“小さな行動”が、次の行動を呼び、いつの間にか“本気モード”に切り替わっていくのです。

◆ 完璧を求めるより、「小さく始める」方が強い

「どうせやるなら完璧に」と思ってしまう完璧主義タイプの生徒ほど、実はリスタートが遅くなる傾向があります。

たとえば、

• 勉強計画を細かく立てすぎて疲れる
• できなかった日があると一気にやる気を失う
• 理想と現実のギャップに落ち込む

そんな悪循環にハマる前に、“小さな成功”を積み上げる勉強法に切り替えましょう。

Wit瑞江校では、「今日の目標は1ページだけ」「英単語を3個だけ」など、“できる前提の小目標”を設定することを推奨しています。

　

勉強はマラソンです。

最初の一歩を軽くするほど、長く走れるようになります。

◆ “リスタート勉強法”の３ステップ

ここからは、実際にすぐ実践できるリスタート法を３つ紹介します👇

　

1️⃣ 「今日だけ頑張る」宣言をする

「これから頑張る」ではなく、「今日だけやる」と宣言する。

人間の脳は“短期目標”の方が行動を起こしやすいといわれています。

　

2️⃣ “できたこと”を記録する

ノートの端に「今日やったこと」をメモするだけでもOK。

自分の努力を“見える化”することで、脳が達成感を感じ、

「明日もやろう」と自然に思えるようになります。

　

3️⃣ 夜に“自分を褒める”時間を作る

たとえ1ページでも、今日勉強できた自分を認める。

ポジティブな自己評価が“継続力”を生むエネルギーになります。

◆ 「リスタート」は何度でもできる。遅すぎることなんてない。

「もう遅い」「今さらやっても…」

そう感じる瞬間があっても大丈夫です。

　

勉強は、スタートラインを自分で引ける世界。

大事なのは“早く始める”ことではなく、“諦めずにまた立ち上がる”ことなんです。

　

Wit瑞江校でも、最初は「自信がない」「勉強嫌い」と言っていた生徒が、ある日を境にスイッチが入り、見違えるように変わる瞬間を何度も見てきました。

共通しているのは、「動き出したこと」。そのたった一歩が、未来を変える大きなきっかけになります。

◆ まとめ：まだ本気出してない自分に、チャンスをあげよう。

やる気がない日があってもいい。

うまくいかない週が続いてもいい。

大切なのは、「もう一度やってみよう」と思える気持ちです。

　

✅ やる気は“行動のあと”に出てくる

✅ 小さく始めて、少しずつ続ける

✅ リスタートは何度でもできる

　

個別指導Wit瑞江校は、“やる気が出ない時こそ支える塾”です。

　

次こそ本気を出す、ではなく──今日から少しだけ動き出す。

それが、あなたの「本気の第一歩」です。